腰肉を減らしたい

[161. 匿名]

>>90
どのくらいで効果実感しましたか?
今減量中で一区切りついたらグルテンフリーも検討しています。以前停滞期に試したら、2キロ位スルスル落ちたんですが、腰回りの記憶がなくて。

[163. 匿名]

>>161
期間は6ヶ月弱。
当初体は11号ぐらいで、着たいドレスが9号で、腰肉さえ無ければ入りそうな体型でした。
6ヶ月弱粉物我慢して、もう一度試着に行ったら余裕で入るぐらい腰肉が減ってました。
体重自体は2.5kgぐらいしか減らなかったけど。