彼氏、旦那さんがうつ

[97. 匿名]

運動しろ！、太陽光浴びて、大量の汗をかけ

鬱の人はだいたいロクに体を動かさないホワイト職が多い

鬱病のジョガーなんて余り聞いたことがないだろ？

人間は走るだけで健康を維持できるように作られているのだ

ただし、いきなり走るのはリスクが大きいので、まずはウオーキングからだ