毎日している運動教えてください

[72. 匿名]

私も昨日からスクワット始めました！
お相撲さんの四股みたいな感じで足を開いて。
１日の中で目標回数をこなすようにするから10回×５セット。
料理中やらドライヤー中に(*´ω`*)
太もも、お尻、腹筋が筋肉痛で効果ありそうです！
とりあえず7月最後まで頑張るつもりです\( ´ω` )/