毎日している運動教えてください

[24. 匿名]

怪我のリハビリと体力を戻すために1万歩歩く。
始めは5000歩以内からはじめて、段々数を増やしました。
3ヶ月目。少し体力戻ったかと思うのは　甘いか・・
頑張ります。