30日スクワットについて

[410. アシメ尻]

315の、ヒップトップは高くなったけど効果は出てる30歳です。

私は60〜100回ほどで続けてます。
皆さんのコメに励まされてます！

効果は「おぉっ！」となる部分もあれば、「う〜ん…」という部分もあり。

もうすぐ30日だから、皆様の結果報告が楽しみです！