筋膜リリース フォームローラー

[30. 匿名]

百均で買ったほうがゴリゴリしていて、ジムにあるやつはゴリゴリしてない。
もちろん、ゴリゴリしてないほうがローリングできるんだが
家でずっと百均のゴリゴリを使っていると、ジムのが物足りなくなってくる。
でもゴリゴリが良いのかはわからない…。
結局どっちが効くんだろうと思ってる。

[39. 匿名]

>>30
ゴリゴリって何？デコボコ？

[47. 匿名]

>>30
ジムにあるのはストレッチポールでは？
100均でフォームローラー見た事ないからそっちもどんな物なのかわかんないけど