筋膜リリース フォームローラー

[117. 匿名]

>>82
私も本家のストレッチポール使ってるのだけど、トリガーポイントが欲しくなってきたｗ
用途が全く違うという訳じゃなさそうだけど、両方は不要ですかね？

[120. 匿名]

>>117
私どっちも使い分けてるけど、目的によっては両方あった方がいいよ！
肩こりとかならストレッチポールだけでいいと思うけど、下半身やせにはフォームローラーがめちゃめちゃ向いてると思う！