筋膜リリース フォームローラー

[104. 匿名]

脇すごく痛いんですがやった方がいいのかな？

[124. 匿名]

>>104
二の腕やりつつ脇もやってる、結構痛いけどやり終わるとスッキリする

[125. 匿名]

>>104
胸骨開きやすくなるしやったほうがいいよ。
脇の下背中側というか。

[169. 匿名]

>>104
こんな風にほぐしてみて！肩凝り、巻き肩、猫背が改善されて〇〇肩（五十肩）とかの予防・改善にもなるよ！