スクワットってどうですか？

196コメント2022/06/21(火) 01:24

83. 匿名 2022/06/11(土) 20:09:25
>>2
なんでこれマイナス多いんだろう。お腹にも効いてると思うのに。

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85. 匿名 2022/06/11(土) 20:13:15
>>83
数日完全オフにしてスクワットすると腹筋筋肉痛になるのがよくわかる。
腹圧がわかると感じられるかも〜

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149. 匿名 2022/06/12(日) 01:55:23
>>83
背中にも効かない？
背中肉だいぶ削げたよ

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