スクワットってどうですか？

[65. 匿名]

他の人も言ってるけど独学でスクワットすると膝痛める可能性もあるし、ジムとかプロの人がいる所でちゃんと運動したほうがいい

まだ若いし…って思ってても例えば過去に激しいスポーツしてたなら、半月板とか知らないうちにいたんでる可能性あるから