スクワットってどうですか?
196コメント2022/06/21(火) 01:24
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137. 匿名 2022/06/11(土) 23:15:00
パーソナルトレーニングで教えてもらった
トレーニングチューブを膝上に引っ掛けて
お尻突き出すようにスクワットしたら
お尻と太ももの後ろに効くようになりましたよ+6
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137. 匿名 2022/06/11(土) 23:15:00
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