スクワットってどうですか？

196コメント2022/06/21(火) 01:24

10. 匿名 2022/06/11(土) 19:27:48
大きい筋肉だからね
エネルギー使用量が多いから、痩せやすいよ

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69. 匿名 2022/06/11(土) 19:53:27
>>10
スクワットしてからウォーキングするといい

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