年齢と何時に寝てるか教えて！

[232. 匿名]

33歳。0時には暗くするけど４時頃まで寝付けない。
日中寝るときもあるけど寝ない日もあってそのリズムが以前鬱になってた頃の生活リズムそのもの。
また鬱なりかけてるんだろうなと何とかしないとなって思ってる。