年齢と何時に寝てるか教えて！

[231. 匿名]

４９歳、２０時に寝て夜中０時ごろ起きる。
１時間ばかりネットかゲームしてまた寝る。５時ごろ起きちゃうが
ゴロゴロ７時ごろまでボケてる。
理想は１２時間ぐらい寝室で寝たり起きたりしながらいること。
長時間寝ることは出来ないけどぶつ切りでトータル８時間寝れればいいかな。