1日の摂取量

[32. 匿名]

あすけんつけてるけど、タンパク質や食物繊維はとれてもビタミンがダメ。
だからサプリに頼ってる。
脂質はすぐオーバーするのに。

[37. 匿名]

>>32
私もー。
塩分と脂質はオーバー、鉄分は不足がパターン化してる。

[55. 匿名]

>>32
ほんとに脂質一瞬ですよね
毎食魚かよ！って感じですけど
サバとかも結構脂質ですよね