そろそろ肥満外来に行きたい

[21. 匿名]

その体重で縄跳びは膝と腰がやられるよ。

まずは食事を見直してカロリー制限してから、運動しないと心臓にも関節にもマズイわ。

[185. 匿名]

>>21
60キロ台のデブですが、縄跳び（二重跳び）に挑戦して5回目ぐらいやったとこで腰に違和感がありストップしました。
100回はすごすぎる。

[427. 匿名]

>>21
ほんと1番やっちゃいけないところから始めた感じになっちゃってるね。なんか焦っちゃったのかねぇ。

[431. 匿名]

>>21
まずはゆっくりの散歩から始めてた方がいいと思う。