40歳以上のダイエット成功した方

[99. 匿名]

>>82
23です。
162㎝69㎏→54㎏になりました。
コツコツが1番リバウンドしないですし、
金曜日好きな物食べて2㎏とか普通に増えるけど
水分とう○こなので平日でまた戻る。の繰り返し。
参考になればと思います。

40過ぎてこれだけ痩せると病気の
心配されますけどねw