40歳以上のダイエット成功した方

[98. 匿名]

>>1
今年40になったばかりですが。
今年に入って168ダイエットを始めました。
66kgだった体重が今4ヶ月で59kgです。
お腹が鳴るため勤務中は10時以降砂糖なしのカフェオレOKなマイルールを作っています。
それ以外は12時と19時の食事のみです。
お酒も毎日酎ハイ1本飲んでます。
運動は無しです。
体に合えばゆるく痩せます。
一度試してみてはいかがですか？