40歳以上のダイエット成功した方

[76. 匿名]

40歳の時子供と卒入学記念写真を撮影しに行き出来上がったものを見て愕然とし一念発起でB-LIFEにてヨガから始まり筋トレ、有酸素運動を開始
今42歳でかなり引き締まってきたし全身鏡を見れるようになった
現在進行形で継続してる
きついメニューもあるけど筋肉は裏切らないと実感してるよ