40歳以上のダイエット成功した方

[63. 匿名]

４１歳で半年で１２キロ落ちて→夜ご飯を野菜中心に変えた。運動はウォーキングのみ

一年維持してたけど
４３歳の今、6キロリバウンドした。

晩ごはんも控えてるけどなかなか減らない。
41歳の時は晩ごはん変えるだけでこんなに簡単に減るんだ！！！と思ってたのに（泣）

ここの皆さんのコメント参考にしたいと思います！