40歳以上のダイエット成功した方

[58. 匿名]

40歳です。
独身で介護士で夜勤も月6回はこなしてます。
1年で73.7キロから現在58キロです。
ウォーキング、サプリ，食事制限、月3回のパーソナルジムです。
筋トレも更に追加する予定です。
まだまだ継続します。
主さんも頑張りましょう。
やせれますよ。