40歳以上のダイエット成功した方

[55. 匿名]

52歳。
70キロから56キロ。

朝はカフェオレのみでエアロバイク
昼は気にせず普通に食べる
夜は炭水化物抜きのおかずのみで筋トレ

ただ56で止まってる。
50前半になりたいけれど55の壁が越えられない‥‥