40歳以上のダイエット成功した方

[196. 匿名]

>>1
大雑把な性格だからカロリー減らせば良いと思って白米の代わりに蒸し大豆や木綿豆腐にしてたら痩せていった。体重は65から52まで落ちた。痩せすぎて2キロ増やした。
近所の唐揚げ専門店にも行くのを辞めた。
お陰で若い頃よりもウェスト細い。
身長168で54キロ　86-59-83です。
48歳。