40歳以上のダイエット成功した方

196コメント2022/05/25(水) 19:36

19. 匿名 2022/05/17(火) 09:49:04
４０歳からのダイエットで特に注意することは骨と歯への影響です。骨と歯がスカスカになるような、無理な食事制限はやめた方がいいかもです。

+183

-1

27. 匿名 2022/05/17(火) 09:51:57
>>19
髪や肌にもモロに影響でるから、ひと月1キロくらいを長く続けるゆるいダイエットがいい。

+126

-0
169. 匿名 2022/05/18(水) 18:11:26
>>19
顔のたるみは骨が減るからって言うし、それ大事だね
できるだけ歩くようにするのと筋トレかー…

+6

-1

関連キーワード