40歳以上のダイエット成功した方

[157. 匿名]

>>143
炭水化物大事なんですね。私昼しか白米食べてないので、あすけんでいつも足りないって言われてました。

リアルなアドバイスありがとうございます、参考にさせてもらいます！あまり無理せず、頑張ります！