40歳以上のダイエット成功した方

[153. 匿名]

朝ご飯はしっかり食べて、お昼、夜とだんだん少ない量を食べる。
職場まで(15分だけど)早足で歩く。
これだけで旦那から、痩せたねと言われるようになった43歳です。