40歳以上のダイエット成功した方

[152. 匿名]

母が43歳の時半年で20kgのダイエットに成功しました。
若い時は痩せていたのですがストレスが重なり151cm63kgに。
やったことは
・体幹トレーニング(思い立ったら1日に何回も)
・1日30分ウォーキング
・半身浴で痩せたい部分を揉みほぐす
・水をたくさん飲む
元々姿勢が良く、基礎体力もあったのでちょっとのきっかけでスルスル体重が落ちたみたいです
年齢は関係ない！