40歳以上のダイエット成功した方

[150. 匿名]

>>42

ヨコですが、負荷を重くして漕ぐと太くなるので、軽い負荷で沢山漕ぐと細くなるそうです。

去年の10月から軽い負荷でエアロバイクしてますが、やり始めた時よりもパンツに余裕が出来てきましたよ( ･ᴗ･ )
ゆるーくやっているので体重は8ヶ月で4キロしか減ってませんが(*´-`)
ちなみに41歳です。