40歳以上のダイエット成功した方

[136. 匿名]

ゆるく糖質制限ダイエットしてます。炭水化物は昼のみ。
あと、お腹いっぱいの手前で食事をやめます。
3キロ落としただけだけど、ずっと下がらなかった血圧が少し下がったから嬉しい…