40歳以上のダイエット成功した方

196コメント2022/05/25(水) 19:36

119. 匿名 2022/05/17(火) 13:37:48
>>117
４０過ぎていたら走るだけじゃ無理。食事の見直し必須。

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124. 匿名 2022/05/17(火) 14:13:11
>>119
まだ40いってないけど、ダイエットって結局は食事制限なんでしょ？だから走りつつ夜ご飯は豆腐とかにしてる

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