40歳以上のダイエット成功した方

[109. 匿名]

朝ごはんは元々食べないか寝てる
昼ごはんにオートミール
夜ビール飲みながらおかずだけ

8ヶ月続けたら9キロ痩せました。
でもコレステロールの数値があがってしまったので
2日前からウォーキング1時間はじめました！
運動不足はダメですね！
もっと早くに気づいていればコレステロールも
ダイエットにもよかったのに！
今日も今から歩いてきます！