【アラフォー】お腹周りはもうどうにもなりませんか？

[13. 匿名]

ビリーズブートキャンプやったら40歳すぎて80センチ超えてたウエストか63センチになって腹筋割れたよ
ちなみに若い頃から何回かダイエットしたけどここまでなったのはビリーだけ
8ヶ月継続したけど、やればなんとかなる

[22. 匿名]

>>13
分かる
ビリーは続ければまじで痩せるし、引き締まる。
私もビリー半年で7〜8kg落とした

[31. 匿名]

>>13
ここビリー持続出来ない人の集まりだと思うのよ

[42. 匿名]

>>13
やっぱ信頼できるのは隊長だけか

[76. 匿名]

>>13
ビリーを10分全力でやったら1週間筋肉痛になったのを思い出したわ…。

[100. 匿名]

>>13
ビリーいいんだ。
見た目だけじゃなくて、健康面の方ももちろんよくなる感じですか？
典型的な運動不足で

[129. 匿名]

>>13
ビリーバンド使ってやってる？

[143. 匿名]

>>13

神々しく見えますw

[145. 匿名]

>>13
努力の賜物ですね
ビリーキャンプに入隊するには何が必要ですか？
DVD買わないといけないでしょ
どこで手に入れましたか？

[146. 匿名]

>>13
今もウエスト63を維持されてますか？
ちなみに体重の変化、食生活に気をつけた点なども教えていただけたらありがたいです
よろしくおねがいします

[151. 匿名]

>>13
ビリーは続けるのが大変💦
でも久しぶりやってみたくなった。全身が中年太り。

[154. 匿名]

>>13
分かる…私は若い時だけど(30歳くらい)
週３、４回を１ヶ月くらいやっただけでみるみる痩せて履けるパンツがなくなった。
それ以来ビリーのことは信じてるけど続かないわ😅
８ヶ月続けるのは凄い！

[172. 匿名]

>>13
入隊、除隊を繰り返してます。
頑張って続けた後になぜか首が痛くなる事が何回かありました。
因果関係はわかりませんがDVDセットは売ってしまいました。
ウエストも細くなるし効果はあるんですが結構きついですよね。。

[178. 匿名]

>>13
私も好き。有酸素運動と引き締め効果の最強コラボだもんね。本当に効果ある
逃げ場のないキツさだけど、楽したくて効果のないことや一時しのぎに延々と時間や金使っても意味ないから覚悟した。