「ダイエットのためには野菜をたくさん食べたほうがいい」、は正解か？

[55. 匿名]

野菜（サラダ）を食べてた時期は確かに痩せた。
夜だけサラダにしたら、みるみる体重落ちた。
2～3kgぐらいだけど、何も苦労せずに落ちたからサラダダイエットは効果抜群？だと思ってる。

[60. 匿名]

>>55
私も落ちたー！夜サラダくらいで軽めにしとくと消化も楽なのか胃に負担がかからず、体が楽だし朝の目覚めがいいし痩せる！昼はバランスよく好きなもの食べてたわ