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[7104. 匿名]

>>7029
ヨガインストラクターでスピ入ってない人探すの難しいよね。

[7121. 匿名]

>>7104
わかる！私の友達もそうだーホトとかいいだした。ベリーダンスもだよね。チャクラがどうとか言うわ

[7141. 匿名]

>>7104
ヨガはなんか筋とか凝りとかに良さそうだからやりたいのにインストラクターがマジで地雷ばっかりで
通いたくなくなる
最近はヴィーガンに当たったわ

[7361. 匿名]

>>7104
瞑想や呼吸法やストレッチには殆ど誰にも効果あるから難しいよね。

[7367. 匿名]

>>7104
あれ自体インドの宗教者の修行みたいのが発祥ぽいもんね
「天と大地と繋がっていることを意識して立って」とか、「オーム（宇宙のなんちゃら）」とかとにかくもうスピリチュアルと切っても切れないよね
ヨガするならピラティスの方がマシなのかなと思った

[7409. 匿名]

>>7104
ちゃんと教えて貰えば精神安定するのは本当なんだしマインドフルネスも流行ってるくらい、瞑想はした方がいいと私自身思ってる。けどもやっぱり精神的に落ち着かせるための物なので、スピリチュアルが付いてきたりするね。
サラッと流せる程度のところもあるけど探すの大変。マインドフルネスではなくて瞑想を本格的にしようと思う人がスピリチュアルをまったく信じないってのは瞑想の性質上無理だと思ってるから、どこまでぶっ飛んでなくて現実的な部分もある人なのか、で選ぶしかない。
非スピの人はそもそも瞑想の効果すら信じない方が多いと思う。
マインドフルネスでちょっと株が上がってきたところかな。本当に精神安定においては効き目はあるから。