小林麻耶が再婚発表「父とは縁を切って “駆け落ち”」海老蔵への批判動画はすべて削除の急展開

[7409. 匿名]

>>7104
ちゃんと教えて貰えば精神安定するのは本当なんだしマインドフルネスも流行ってるくらい、瞑想はした方がいいと私自身思ってる。けどもやっぱり精神的に落ち着かせるための物なので、スピリチュアルが付いてきたりするね。
サラッと流せる程度のところもあるけど探すの大変。マインドフルネスではなくて瞑想を本格的にしようと思う人がスピリチュアルをまったく信じないってのは瞑想の性質上無理だと思ってるから、どこまでぶっ飛んでなくて現実的な部分もある人なのか、で選ぶしかない。
非スピの人はそもそも瞑想の効果すら信じない方が多いと思う。
マインドフルネスでちょっと株が上がってきたところかな。本当に精神安定においては効き目はあるから。