不健康だとわかってるのに改善できない人

[1. 匿名]

どんな不健康ですか？

主はダイエットで20キロほど痩せて、bmi16になったあたりから生理が止まってもう半年以上きてません。

痩せ過ぎは不健康だとわかってるので、改善したいのですが食事すること、体重が増えることに罪悪感や嫌悪感があります。

皆さん不健康だから改善したい悩みはありませんか？

[7. 匿名]

>>1
心の健康もあるから、両輪を大切に。

[9. 匿名]

>>1
主は改善したいなら精神科受診すべきよ

[20. 匿名]

>>1
それ拒食症だよ

[37. 匿名]

>>1
婦人科受診して、メンタルの悩みも聞いてみたら？
婦人科ってメンタルも聞いてくれるよ。ホルモンと関連してるから。

[38. 匿名]

>>1
精神的な病に繋がることがあるので気をつけて。

[65. 匿名]

>>1
ポテチ、ポテトをやめれない
今もデリバリーのピザとエッグタルト食べたとこ

健康診断でコレステロールの欄に異常が出てるのにね

[82. 匿名]

>>1
元々そんなぐらいの体重だけど普通に生理あるし別段不健康でもないよ
栄養足りてないんじゃない？

[85. 匿名]

>>1
自分の心がけ次第で改善出来るものではない印象です。
医療関係者による専門家の治療が
健康への近道かと。

自分は病院に行く程までじゃない、と思うかも知れません。
ガルちゃんでコメントする人は専門家じゃない。
それでも、あなたの文章から何かを感じて病院に行った方が、、と何人かは勧めてる。

食事する事への今の感覚、病院で相談してみませんか。

[91. 匿名]

>>1
何歳？早く改善しないと子供産めなくなるよ！
婦人科と精神科どっちもいきな！

[99. 匿名]

>>1
心療内科へ

[102. 匿名]

>>1
生理が半年もないなんて体からのSOSだよ。
病院に言った方がいいよ。

[105. 匿名]

>>1
私はダイエットじゃなくて産後の母乳育児ですごい痩せてBMI15以下になった時あった。
最初は減りすぎて自分でも怖かったけど、授乳量が減って体重が増え始めたときに焦りを感じてそんな自分にびっくりした。
でも冷静に考えたら体重は軽くなったけど、座ると骨痛いし体調崩しやすいしただ細いだけで綺麗な体じゃないなと思った。
そのあと徐々に体重は戻って体力も戻ってきたし、スタイル抜群ではないけど、ガリガリの体よりこっちのほうがいいと思えた。

ダイエットで20キロ痩せるなんてすごいと思うし、主は相当な努力家なんだろうね。
だけど、ただ痩せてる体ってあまり魅力的じゃないよ。
数字だけにとらわれてないでご飯はしっかり食べて筋トレして引き締めたり見た目を基準にしてみたらいいと思う。

[107. 匿名]

>>1
いきなり痩せたからなのかも
私BMI12だけど生理止まったことない
食事もちゃんとしてるよ
もともとがかなりの痩せ型

[115. 匿名]

>>1
トピ主さんと全く反対で、食べるのやめられない。年を重ねてから、高血圧とか糖尿病とか出ないようにと思うけど・・・食べなさ過ぎと食べ過ぎ、どう治したらいいのかね。

[117. 匿名]

>>1
健康になるためのダイエットと考えれば、ダイエットしたことで生理が止まって健康を害してるなら、それは正しいダイエット法ではないと分かるね。
主さんの場合は、もう一度食事改善の見直しと代謝の良い運動を取り入れるか体重よりも体型重視にするか。

[121. 匿名]

>>1
私も生理止まった。
子宮が萎縮しちゃって本当に子供産めなくなるよ。子供出来ても育たない。
私は何年もかかったよ。
取り敢えず婦人科通って生理来させる注射打ってもらった方がいい。

[125. 匿名]

>>1
あんまり無茶はしないように。
BMI19で生理も軽かった時代が長かった時には気付かなかったけど、
本当に女性の一生はホルモンにかなり翻弄されがちだから、
BMI重視より健康的に綺麗になるのを目指してみては？

ただ体重落とすより長期戦で大変かもだけど…。

[134. 匿名]

>>1
主が自分で病気になっていると自覚してるのかは知らないけど、私は拒食症でBMI15。
生理止まってるし、不健康だと分かってるけど、今の体型に満足してやめられない。
以前に婦人科受診して、生理起こすホルモン剤を服用した時に5キロ太ったのもトラウマで。
身動き取れない。

[140. 匿名]

>>1
私も主さんと同じように痩せて数年で普通の食生活で標準体重に戻しました。
でも生理がずっと止まったままで27歳ですがもしかしたら閉経の可能性もあると診断されました。
無理せずエストロゲンのサプリメントやカロリーオフの栄養食食べてね。

[144. 匿名]

>>1
えっとね
私も高校生の時に拒食症になって１年くらい生理来なかったよ女子高生の平均ど真ん中、痩せる必要なんて全くなかったのにやりすぎちゃってね

その後の過食症で太って、でも社会人になってから自然と痩せて体重自体は平均なんだけど、
結婚して、子供はなかなか出来なくてね
どんなに治療しても貧血が治らなくなったし子宮の病気に何度もかかるようになった
病院の先生にはそのツケが回ってきてしまったとも言い切れないけど可能性はあると……

それでも、痩せていたいって正直思ってるよね
体への影響よりもめちゃくちゃほそいジーンズに脚を通す瞬間最高だし骨浮いた体見ると安心する、まだ痩せてるってね
まぁあの、止めないわ私は、そのまま痩せたまま終わってもいいって思ってたもんあの時
これから内蔵がどんどん悪くなって苦しくて突然心臓が止まったりするかもしれないけど、そのみちを選ぶのも、回復しようとするのもトピ主さんの人生だし好きにするといい

[157. 匿名]

>>1
拒食症だよ。
私と昔拒食症だったけど、若いうちはまだいいよ。年取ってくるとずっと栄養価足りてないから肌や髪の毛、色んな所が同年代の人より劣化してくるよ。私は後悔してる。
細いだけで何もキレイじゃない。健康的に痩せる事をすすめます。

[196. 匿名]

>>1
一ヶ月に3kgやせると生理とまるよ女は。
ゆっくり痩せたら止まらないしホルモンも狂わないよ。
主は筋トレを10分週2でしなさい。筋トレしても見た目は太らないから。鶏肉と、茹で玉子と好きな野菜たべなさい。たんぱく質は太らないから。
(見た目と体重は＝じゃない)
大丈夫、信じてやって。お姉さんからのお願い。

[203. 匿名]

>>1
２０キロってすご過ぎでしょ
ものすごく頑張ったのだと思います
自分に合った体調管理が見つかるといいな
そこまでの頑張り屋さんなんだから色々模索も出来るはず
早く改善出来るといいです

[205. 匿名]

>>1
夜更かし😔
健康にも美容にもマイナスしかないのに、深夜は静かで落ち着くからなんか好き。

就寝前にスマホいじる癖もやめないと…と思って早数年…。
意志が弱いです

[212. 匿名]

>>1
閉経すると一気に骨粗鬆症が加速するように、
女性の体はホルモンに支配されてる。
あなたは生理があるはずの年齢で止まっているのに
体からの悲鳴にもっと危機感を持ってほしい。
取り返しがつかなくなるよ。

[231. 匿名]

>>1
ブラックの缶コーヒーを1日2本は飲む。
ソファで寝落ちしたり夜更かししたり。

[241. 匿名]

>>1
改善しなくてよい。
人は遅かれ早かれ死ぬだけだ。