尻の肉をどうにかしたい。

116コメント2022/03/06(日) 00:02

86. 匿名 2022/02/22(火) 21:44:53
歩くときも階段もお尻を意識する。
階段はつま先立ちで上がる。

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94. 匿名 2022/02/22(火) 22:55:19
>>86
つま先は前腿に効いちゃうよ
裏もも、お尻の背面なら、かかとに力入れるのが効くと思う

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