肥満妊婦にアドバイス 〜元肥満妊婦さんお願いします！〜

[55. 匿名]

太ってると産道が狭くなって赤ちゃんが苦しくなるって聞いてたからプラス2キロで抑えた。

運動は苦手だからとにかく食事を見直して、誘惑に負けそうになったら子供が苦しむぞ！って自分に言い聞かせながら耐えた。

[84. 匿名]

>>55
どんなものを食べていましたか？

[100. 匿名]

>>55
食事は炭水化物は少なめで野菜多め。
調味料は糖分、塩分の低いものに変えたりなるべく薄味にかるように心がけていました。
おやつは家族とシェアしたりして食べる量を減らしてました。完全に抜くとストレスになるので…