ダイエットのモチベーションを保つ方法

[49. 匿名]

・人と比べない
・出来る事を続ける
これで毎月マイナス1キロで半年たってます。
焦る事と無理な事は必ずリバウンドしてきました。

ダイエットが続かない方は、案外無理をしていますよ。
苦痛に感じたら、それは無理な事だと意識し直すのも大事だと思います。