ストレス溜まってるなーって時の行動🙄

[1. 匿名]

看護師です。人手不足に拍車がかかり、16時半〜翌9時までの夜勤が月8、9回と日勤を5、6回こなす生活が昨年の9月から続いており相当精神的にも身体的にもストレスです。最近、辛いものやコーヒーをよく口にするようになってしまってストレスを自覚するようになりました。それまでは、辛い食べ物やコーヒーは大嫌いだったのに、食べなきゃ気が済まないという感じになっています…。お酒はアレルギーもあり飲めないので飲みたくはなりませんが…。

ストレス溜まってるなーって時はどんな行動をしてしまいますか？

[43. 匿名]

>>1
なにかの行動を先送り先送り
気づいたら夜中に風呂に入ったり

古新聞をビリビリに破いて、それを集めてパァーっと散らしてみたりしてたら何かが発散出来た気がする

[61. 匿名]

>>1
知らぬ間に目の前のボールペンでぐりぐりと紙を塗りつぶしてる

[88. 匿名]

>>1
私も辛いもの食べたくなる
それまで全く辛いもの食べようと思ったことなかったんだけど、食べたらスカッとすることに気づいた

[118. 匿名]

>>1
うちの若い夜勤の子達は、皆モンスターを飲んでるわ。中毒って自分で言ってるけど、あれはコーヒーよりかはカフェイン少ないのかなー？

[123. 匿名]

>>1
タバコタバコアンドタバコ

[185. 匿名]

>>1
開店から閉店時間迄ひたすらパチンコ打ちまくる
勝敗とかどうでも良くて、何にも考えたく無いから画面睨んだまま打ってるわw

[192. 匿名]

>>1 >>3
私は頭おかしいから、色んなゲームの男の子キャラが
わざと敵にボコられている姿を見るとなんか溜まってたストレスが和らぐw
最近はストレス溜まったらサルゲッチュの男の子主人公が敵のサルと女の子に金玉潰されて死ぬのを延々と見てる

[198. 匿名]

>>1
二交代で9回って大変ですね…
私は三交代で10から11回です
昔は11回は違法だから絶対だめ！って言っていたのに、今は人がいないのでいいそうです笑
私は明けにセブンに行って無造作に籠に食べ物を次々放り込んでいる時、相当きてる状態です

[201. 匿名]

>>1
家族絡みの人間関係
なんでもリモートでできるようになって便利になった反面、常に監視されているようでストレスがたまっています
「何もない」という日がなくなってしまった

夜眠れなくて、男性アイドルの動画を観てます
歌やダンスじゃなくて、クイズしたりご飯食べてるようなやつです
画面の中だけかもだけど仲良さそうな姿を見るとありがたい気持ちになります
男性アイドルの場合浮腫んだりしてるのそのままで出てたりするから、私も頑張ろうって気持ちになります

[218. 匿名]

>>1
ストレス溜まってるとき辛いもの食べたくなりますよね。

ストレスMAX時は辛いものとお酒でひたすら内蔵に負担かかる感じの食事してました。

お仕事本当にお疲れ様です。