今年のダイエットの成果

344コメント2022/01/07(金) 22:34

324. 匿名 2021/12/29(水) 20:28:19
みなさん一日何歩あるきますか？

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326. 匿名 2021/12/29(水) 21:59:15
>>324
平均8,000歩以上

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329. 匿名 2021/12/30(木) 08:21:19
>>324
設定は7000歩
そのほかに20分程度の有酸素運動と、全身の軽い筋ﾄﾚと顔と肩周りのストレッチする

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