今年のダイエットの成果

[31. 匿名]

>>2
何したか教えてー！

[157. 匿名]

>>31
脂質制限です！
脂質制限のがリバウンドせず健康的に痩せられると聞いたので。
具体的には1日1500kcalまで、脂質は一食15g以下、ごはんはしっかり食べるです。
TwitterやInstagramで脂質制限沢山情報ありますよー☺️