今年のダイエットの成果

[21. 匿名]

食べる量を調整して、半年で4キロ減りました。
その先、PFCバランスを考えながら減らしたいと思って計算し始めたら、それがストレスとなり、クリスマスも重なり、暴飲暴食中💦
一気に2キロ戻りました。。。
明日から食べる量調整でゆったりと痩せられたらと思います。