もち麦の食べ方と茹で方

[28. 匿名]

>>1
ご飯の置き換えにせず混ぜるなら、最初から一緒に炊いてしめえばいいのに

置き換えするならもち麦サラダおすすめ
具材は
きゅうり、トマト、パプリカ、人参、アボカド、ブロッコリー、オリーブ、ひよこ豆、大豆、サラダ豆、コーン、ひじき、エビ、ハム、ベーコン、サラダチキン、ツナ缶…などなど
はっさくとかもオススメ

シンプルにオリーブオイル、白ワインビネガー、塩、粉チーズみたいなドレッシングが美味しくてヘルシーだよ

[44. 匿名]

>>28
しめえばいいのに。かっこいい。