肉付きのいい体になりたい

[40. 匿名]

>>1
食べて脂肪つけて、運動して筋肉に変えたら体型は変わると思います。生活環境の変化でそうならざるを得なくなり(ジムとかではない)、齢40にして太ももが引き締まり、お尻が上がりましたよ。自分で鏡をみてびっくり。運動やめたらすぐ体型が崩れますが。食事と運動のバランスで多少変わると思います。