肉付きのいい体になりたい

[196. 匿名]

>>1
元プロボディビルダーの山本義徳というお方がYouTubeでボディメイクに関しての情報発信をされています。ボディビルダーはダイエットや筋肉のいわゆるプロ。食事はもちろん、筋力トレーニングも初心者に対して非常に分かりやすく解説されています。