座り仕事【腰負担の軽減】
60コメント2021/12/22(水) 14:47
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40. 匿名 2021/12/08(水) 20:53:21
私も肩こりと腰痛酷かったけど、筋トレとストレッチしたら凝りよくなったよ。もし時間あれば10分でもいいから帰宅して筋トレがおすすめ。職務中の緩和は難しい、こまめにトイレ行くくらいしかない+2
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50. 匿名 2021/12/08(水) 22:34:50
>>40
どんな筋トレしていましたか??+2
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