食べても太らない体質になるには？

[194. 匿名]

若い頃は食べても太らなかったけど、40超えてから食べた分だけ脂肪になってるのかってくらい太りやすくなった。
でも冷静に考えると、若い頃は今より少ない量で満足していた気がする。食い意地が張ってなかった。

[218. 匿名]

>>194
最近基礎代謝は年取ってても若い時とさほど変わらない、って研究があった。
つまり、年取って単に動かなくなって食べるカロリーが増えてるだけなんだって。学生なんて特別な運動してなくても学校行ってるだけで良く動いてるもんね。お昼もお弁当でカロリー少なかったし。