消えたい時の対処法

[47. 匿名]

忙しくする。検定受けたり。
あとは早く寝る。
考えないようにするしかないって精神科医にも言われて、その通りにしたらすぐ治った。
私が単純なのもあるけど考え出すと動悸や頭痛までして辛いもん。