毎日、欠かさずやっている 些細なルーティン

[94. 匿名]

朝白湯を飲む事とプランク30秒×3

乳児がいてジムに行けないし、子供2人ワンオペで宅トレする時間も無いからプランクだけ毎日やってる。
くびれが復活してきた。